Das Training, das nicht nur auf Prüfungen vorbereitet, beinhaltet weitere Elemente, speziell die Schulung von Gleichgewicht und allgem. Körperbeherrschung. Obwohl sich die Schwertkunst nach außen hin narürlich hauptsächlich durch Bewegung und Technik präsentiert, wird der Trainierende sehr bald feststellen, dass der Kopf häufig deutlich mehr gefordert wird, als der Körper. So stehen frühzeitig Konzentratioin, geistige Flexibilität, mentale Stärke und Selbstdisziplin im Lernfokus. Das Schwert und die Bewegung an sich werden gemeinsam zum Weg des Trainierenden.
So gesehen ist Silla Gum Do für alle wertvoll, die nicht nur eine Schwertkunst erlernen wollen, sondern auch für alle jene, die ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten erweitern wollen.
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